Ćwiczenia wykonywane są na hamakach zawieszonych nad ziemią, dzięki czemu przyjmowane pozycje będą działały odciążająco na kręgosłup i stawy. Materiał jest miły w dotyku i podczas wykonywania technik bardzo przyjemnie układa się na ciele, co zapewnia duży komfort ruchu. Zajęcia wspierają całościowy rozwój, ćwiczenia świetnie stymulują mięśnie głębokie, wspomagają rozciągnięcie, a także ogólną siłę i wzmocnienie sylwetki. Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i takie, które chodzą już na szarfy, ale potrzebują trochę więcej relaksu.

Zarówno zajęcia otwarte, jak i kursy są przeznaczone dla osób powyżej 16. roku życia. Osoby poniżej 18. roku życia chcące uczestniczyć w kursie muszą mieć zgodę rodziców/opiekunów na uczestnictwo.
Prosimy o zabranie butelki wody i stroju sportowego:
– bez pasków i suwaków
– leginsy minimum do łydek
– body lub koszulka zakrywająca pachy i ramiona
Uwaga! Osoby bez odpowiedniego stroju nie będą mogły wejść na rekwizyt.

Zajęcia ruszają już 13 lutego. Liczba miejsc jest ograniczona.